Rezepte

Linsen-Gemüsepfanne mit Vollkornreis Linsen-Gemüsepfanne mit Vollkornreis Ein deutsches Rezept für eine köstliche Linsen-Gemüsepfanne mit Vollkornreis. Perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit. Zutaten: 200 g grüne oder braune Linsen 1...

Protein-Salat mit Käse und Mandeln Protein-Salat mit Käse und Mandeln Ein abwechslungsreicher und köstlicher Salat mit proteinreichen Zutaten, Käse und knackigen Mandeln. Zutaten: 200g gemischter Blattsalat 100g Kirschtomaten...

Gemüse-Tofu-Bowl mit Avocado Gemüse-Tofu-Bowl mit Avocado Probieren Sie diese köstliche und gesunde Gemüse-Tofu-Bowl mit Avocado, die voller Geschmack und Nährstoffe ist. Die Kombination aus knusprigem Tofu, frischem Gemüse...

Quark-Kokos-Smoothie mit Spinat Quark-Kokos-Smoothie mit Spinat Hier ist das Rezept für einen erfrischenden Quark-Kokos-Smoothie mit einer Prise Spinat. Die Kombination aus Quark, Kokosnuss und Spinat verleiht diesem Smoothie...

Leichter Thunfisch-Gemüse-Salat Leichter Thunfisch-Gemüse-Salat Ein erfrischender und gesunder Salat, der perfekt für warme Sommertage ist. Zutaten: 1 Dose Thunfisch (in Wasser oder Öl) 1 Gurke 1 rote Paprika...

Eiweiß-Pancakes mit Apfelmus Eiweiß-Pancakes mit Apfelmus Ein köstliches Rezept für gesunde Eiweiß-Pancakes mit Apfelmus. Perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder einen leckeren Snack zwischendurch. Zutaten: 100g Haferflocken 150g...

Rinderhackfleisch mit Gemüse und Kartoffeln Rinderhackfleisch mit Gemüse und Kartoffeln Ein köstliches Gericht, das sowohl mit Gemüse als auch mit Kartoffeln zubereitet wird. Perfekt für einen abwechslungsreichen und...

Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Soße Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Soße Kurzbeschreibung: Ein delikates Gericht mit zartem Lachsfilet, verfeinert mit einer frischen Zitronen-Dill-Soße. Perfekt für Fischliebhaber! Zutaten: 2 Lachsfilets 1 Zitrone 1 Bund...

Protein-Burger mit Vollkornbrötchen Protein-Burger mit Vollkornbrötchen Ein gesundes und leckeres Rezept für saftige Protein-Burger auf Vollkornbrötchen. Zutaten: 500 g Hackfleisch (mager) 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gepresst...

Hähnchen-Gemüse-Wrap mit Hummus Hähnchen-Gemüse-Wrap mit Hummus Ein leckeres und einfaches Rezept für einen Hähnchen-Gemüse-Wrap mit selbstgemachtem Hummus. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder unterwegs. Zutaten: 2 Hähnchenbrustfilets 1...