Tee zum Abnehmen - Dank dieser Tees purzeln die Kilos

  • Jonas Zeppenfeld

Leider müssen wir einen Irrglauben gleich zu Beginn auflösen. Tee allein ist kein Wundermittel, um in wenigen Tagen zu deiner Traumfigur zu gelangen. Die Hinzunahme sorgfältig ausgewählter Tees als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung kann das Abnehmen jedoch positiv beeinflussen. Doch nicht jeder beliebige Tee bringt die gewünschten Effekte. Deshalb verraten wir dir jetzt, welchen Tee zum Abnehmen du zu dir nehmen solltest, um die besten Resultate zu erzielen. 


Los gehts!


Wie trägt Tee zum Abnehmen bei?

Bevor ich dir den verschieden Tee zum Abnehmen vorstelle, möchte ich dir erstmal die allgemeinen Eigenschaften des Tees vorstellen, die zum Gewichtsverlust beitragen. 

Eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist ein entscheidender Faktor beim Abnehmen. So wird gewährleistet, dass Schadstoffe über die Nieren ausgeschieden werden. Trinke deshalb allgemein sehr viel Wasser, wenn du abnehmen möchtest.

Darüber hinaus kann Tee zum Abnehmen beitragen, wenn er eine den Stoffwechsel anregende Wirkung aufweist. Viele Teesorten weisen zudem eine sättigende Wirkung auf. So kann Tee das Hungergefühl lindern und folglich die Kalorienzufuhr drosseln. 


Tee zum Abnehmen - Die besten Fettvernichter 

Welche Teesorten denn nun explizit die genannten Wirkungen aufweisen, schauen wir uns jetzt genauer an. 


Grüner Tee zum Abnehmen - was bewirkt er? 

Dem grünen Tee wird eine gar magische Wirkung zugeschrieben. In einem anderen Beitrag haben wir die Wirkung des Grünen Tees auch schon genauer beschrieben. 

Grüner Tee unterstützt durch Koffein und andere Inhaltsstoffe den Fettstoffwechsel. Darüber hinaus wird durch regelmäßige Zufuhr des Tees die Fettverwertung gehemmt und die Fettverbrennung angeregt.

Beachte jedoch, dass deine tägliche Zufuhr drei bis vier Tassen nicht übersteigt. Ein Überkonsum kann deine Gesundheit eher negativ als positiv beeinflussen.


Pfefferminz Tee zum Abnehmen - wie gelingt’s?

Pfefferminztee unterstützt dich beim Abnehmen, da bestimmte ätherische Öle in der Pflanze Heißhungerattacken vorbeugen. Der Pfefferminztee regt die Galle und die Leber an und kurbelt so den Fettstoffwechsel an. Als Resultat dessen, wird das Hungergefühl gelindert. 

Durch das geringere Hungergefühl drosselst du deine Kalorienzufuhr und kannst so besser Abnehmen. 


Oolong Tee zum Abnehmen - was bringt er? 

Der beliebte Oolong-Tee unterstützt dich beim Abnehmen, da er die Fettverbrennung anregt. Die Wirkstoffe des Tees unterstützen den Körper beim Spalten und unverdauten Ausscheiden der Fette. Nicht nur deswegen, wird Oolong-Tee besonders in China in Kombination fettiger Speisen serviert. Daneben trägt der Tee auch allgemein zur Entgiftung des Körpers bei. 


Wenn es also in deiner Diät doch unbedingt mal eine Mahlzeit mit etwas mehr Fett sein muss, dann kann der Oolong-Tee dein Gewissen etwas beruhigen. 


Weißer Tee zum Abnehmen - Die Geheimwaffe gegen Fett?

Weißer Tee enthält bestimmte Wirkstoffe, die die Bildung neuer Fettzellen verhindert. Dank der schonenden Verarbeitung enthält weißer Tee allgemein mehr gesunde Inhaltsstoffe als beispielsweise Grüner oder Schwarzer Tee. 


Um die beste Wirkung des Tees zu entfachen, wird ein Konsum von vier Tassen täglich empfohlen. So kann der Tee am Morgen den Stoffwechsel in Schwung bringen, mittags den Verdauungsprozess unterstützen und am Abend Heißhungerattacken vorbeugen. 

Weißer Tee ist also ein Allrounder zum Abnehmen.



Ingwer Tee zum Abnehmen - Was bewirkt die Knolle? 

Ingwer-Tee regt ebenfalls den Stoffwechsel an und hemmt deinen Appetit. Darüber hinaus enthält die Ingwer eine Vielzahl guter Inhaltsstoffe, die dich beim Entschlacken deines Körpers unterstützen. 

Den besten Effekt erzielst du, wenn du den Tee aus einer frischen Ingwerknolle zubereitest.

 

Tee zum Abnehmen - noch ein paar allgemeine Tipps! 

  1. Beginne mit einer Tasse täglich und steigere den Konsum täglich. Versuche nicht von jetzt auf gleich Unmengen an Tee zu konsumieren. 
  2. Trinke zusätzlich zum Tee ausreichend Wasser. Wir empfehlen dir insgesamt mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag.
  3. Ernähre dich gesund und treibe Sport. Der Tee kann seine Wirkung nur entfachen, wenn er durch eine ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung ergänzt wird. 

Nun wünschen wir dir viel Erfolg beim Abnehmen mit Tee!

 



Jonas Zeppenfeld

Jonas Zeppenfeld / Marketing @Thiru

Teeliebhaber. Genießt am liebsten frischen Minztee aus unserer Teekanne mit Siebeinsatz.

                  

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