Quark-Kokos-Smoothie mit Spinat

Hier ist das Rezept für einen erfrischenden Quark-Kokos-Smoothie mit einer Prise Spinat. Die Kombination aus Quark, Kokosnuss und Spinat verleiht diesem Smoothie einen einzigartigen Geschmack und macht ihn zu einem gesunden und köstlichen Getränk.

Zutaten:

• 150 g Quark
• 200 ml Kokosmilch
• 1 Handvoll frischer Spinat
• 1 reife Banane
• 1 EL Honig
• 1 TL Zitronensaft

Zubereitung:

1. Den frischen Spinat gründlich waschen und trocken tupfen.
2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz mixen.
4. Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Tipps:

• Falls der Smoothie zu dick ist, kann etwas Wasser hinzugefügt werden, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
• Optional können auch andere Früchte wie Beeren oder Mango hinzugefügt werden, um den Geschmack zu variieren.
• Bei Bedarf kann der Smoothie mit Eiswürfeln gekühlt werden.