Quark-Kokos-Müsli
Quark-Kokos-Müsli
Probieren Sie dieses erfrischende Müsli mit einer köstlichen Kombination aus Quark und Kokosnuss. Perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag!
Zutaten:
- 200 g Quark
- 50 g Kokosraspeln
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 Handvoll Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Honig
- 1 EL gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
Zubereitung:
- Den Quark in eine Schüssel geben.
- Kokosraspeln und Haferflocken hinzufügen und gut vermischen.
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Zu der Quarkmischung geben.
- Beeren ebenfalls hinzufügen und vorsichtig unterheben.
- Den Honig darüber verteilen und alles gut vermengen.
- Mit gehackten Nüssen bestreuen.
Tipps:
- Probieren Sie verschiedene Beeren und Nusssorten aus, um das Müsli nach Ihrem Geschmack anzupassen.
- Sie können auch frisches Obst wie Äpfel, Pfirsiche oder Birnen hinzufügen.
- Wenn Sie es knuspriger mögen, können Sie das Müsli kurz im Ofen bei 180°C backen, bis die Kokosraspeln goldbraun sind.
- Für einen extra Protein-Boost können Sie auch etwas Chiasamen oder Hanfsamen zum Müsli geben.
- Geben Sie einen Schuss Zitronensaft hinzu, um dem Müsli eine frische Note zu verleihen.
