Magerer Joghurt mit Haferflocken und Früchten
Magerer Joghurt mit Haferflocken und Früchten
Ein gesundes und köstliches Frühstück oder Snack - Magerer Joghurt mit Haferflocken und Früchten. Dieses einfache Rezept ist perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als leichte Zwischenmahlzeit.
Zutaten:
- 200 g magerer Joghurt
- 30 g Haferflocken
- frische Früchte (z. B. Beeren, Apfel, Banane)
- optional: Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Zubereitung:
- Geben Sie den mageren Joghurt in eine Schüssel.
- Streuen Sie die Haferflocken über den Joghurt.
- Schneiden Sie die frischen Früchte in kleine Stücke und geben Sie sie ebenfalls in die Schüssel.
- Mischen Sie alle Zutaten gut durch, sodass die Haferflocken und Früchte gleichmäßig im Joghurt verteilt sind.
- Wenn Sie es gerne süßer mögen, können Sie noch etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen und erneut alles gut vermischen.
- Servieren Sie den mageren Joghurt mit Haferflocken und Früchten sofort und genießen Sie ihn frisch.
Tipps:
- Verwenden Sie frische und reife Früchte für ein intensiveres Geschmackserlebnis.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und kombinieren Sie sie nach Ihrem Geschmack.
- Für eine extra knusprige Textur können Sie gehackte Nüsse oder Samen über den Joghurt streuen.
- Fügen Sie getrocknete Früchte oder Kokosflocken hinzu, um dem Joghurt zusätzlichen Geschmack und Biss zu verleihen.
